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好きな事をしよう!日々の疲れを取るために趣味や運動などすると取れやすいですよ~!/ほちふぃっと/趣味

人生一度きり!好きな事をしましょー♪
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いつもお世話になってる方とサウナへ!

おはようございます! 今日は木曜日! 本日は訪問トレーニング指導がお休みなので朝から美容院に行ってきます😊✨👌 さっぱりさわやかな青年になってきますね😊 ▼過去の投稿は...
ストレッチ

ストレッチ毎日無理なら3日に1回はするべき!ほちふぃっとはストレッチを使って痛みを改善していきます

ストレッチやってますか?ストレッチには効果がすごく・・・
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サロンごとの特徴を書いてみました。用途に合わせてお選びください!ほちふぃっと/複数サロン

サロンによってできることが違いますので、まずはご相談ください!
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いつもご覧いただきありがとうございます!ほちふぃっと

皆様のよく見て頂ける投稿が〇〇でした♪うれしいですね!こんなに・・・
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週2サウナは最高~♪ サウナーになりつつあるほっち 目指すは聖地“しきじ”

やっぱりサウナは週2はいかないと♪趣味から日常生活に♪
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プロテインって飲むと太るの?プロテインの正体とは!ほちふぃっと/栄養指導/運動指導

タンパク質は体になくてはならないものです。そんなプロテインは・・・
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【イオンドクター】他のレッグウオーマーとの違いと冬の時期に使うと効果的な理由。

はじめに 今日のテーマはですね 僕が取り扱っている『アレ』がなんと指原さんも使っている事を紹介しようと思って(笑) SNSを見ていたら、『ん!指原さんも使ってるじゃん!』となりこの気持ちをすぐ共有したい!!と思った次第です(笑...
スタジオプログラム

スタジオでのミス💦皆様の頑張る姿を見て僕が一番元気に(笑)いつもありがとうございます😊

人気記事一覧 今日のブログ 毎週日曜日はスタジオレッスンの日! 今日のレッスンも最高でした‼️ 本日はパーソナルトレーニングを4本行ってその後ス...
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日々の忙しさに感謝🙇‍♂️

はじめに 遅れて梅雨がきたのかと思うくらい激しい雨がやっと終わりましたね。 晴れてきて嬉しいです😊 忙しさは増し、充実してることに感謝です。 プライベートももっと遊ばないと(笑) 前回ま...