井堀の日常 あなたのゴール（得たい成果）とは？得たい成果を明確にするだけで人生変わる！/ほちふぃっと
得たい成果を明確にすることでやりたいことができるように・・・
井堀の日常
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井堀の日常 趣味を持っていますか？趣味を持つことは大切な事。ほちふぃっと/整体/痛み改善トレーナー/運動/趣味
皆さんは趣味は持っていますか？趣味があるだけで、心の持ち方が・・・
井堀の日常 初サウナハット♪＋マル秘アイテム！このアイテムがあるだけで、サウナ生活がこんなにも充実するなんて♪ほちふぃっと
サウナハットは最高です♪そして更にいいアイテムが・・・
ストレッチ 身体は柔らかくしなやかに。これをするだけで変わるカラダノコト。ほちふぃっと
身体を柔らかくしましょう！筋肉が柔らかくなることによって．．．
スタジオプログラム 本日はスポーツクラブ（住之江）勤務！BLAST新曲です！
スタジオトレーニング指導を行ってます。運動は楽しく！
ほっちの自己紹介 ほっち誕生日おめでとう！といわれる日
いつも関わってくださる皆様へ、感謝を込めて。
トレーニング 本日はスポーツクラブ（住之江）勤務です！
本日はスポーツクラブ（住之江）勤務と12時間セミナーへ参加！
井堀の日常 本日は整骨院（桜川）勤務になります！
月曜日と金曜日は整骨院（桜川）勤務です！
その他 ゴルフにハマってしまいました。人生初のコースは絶望的（笑）
はじめに
こんにちは！ほちふぃっとのほっちです😘
7月になっても梅雨が終わる予感がしないという最悪な状態が続きますね🤷♀️
雨を吹き飛ばすくらい今日も笑顔で🤣🤣
前回までの投稿
今日の本題
ここ最近...
井堀の日常 【日常】本から学べる事・その大切さ【ほちふぃっと】では運動だけでなく色々な情報をお届けしています！
はじめに
こんにちは😊
最近体調を崩したこともあって、1か月空いてしまいました。
ここ最近
やりたいことってなんだろう
これからどうしていきたいんだろう
もっと仕事を効率化できないか
こんなことを考...