肩痛の方卒業❗️

はじめに

本日もブログを読んでいただきありがとうございます😊

最近は業務委託契約(フリーランス)になる事を決意し10月から歩合の世界へ飛び込みます。

いままではスポーツクラブに守られて指導をしていましたがこれからはそうは叶いません。

皆様の応援が頼り❗️かもしれないです😁

さて、本題いきましょう😊

ご卒業❗️

毎回本当に嬉しいです。

今回も担当していたクライアント様がご卒業されました。

クライアント様の悩みは

「服を着たり脱いだりする時に肩が痛くてしんどい」というものでした。

実際に肩の動きを見ていくと
腕が顎の位置までしか上がらない
それ以上動かすと痛い。と

症状を改善する為
週一回30分のセッションを1ヶ月半行いました。

すると顎の位置までだった腕が耳につくぐらい動きが出るようになり痛みも無くなりました❗️

スポーツクラブでのセッションなので写真がないのがネックですがご了承ください。

やはりグアシャとストレッチの相性は抜群です❗️

そして「治ったら卒業❗️」

クライアント様は喜びますね😊

今日もスポーツクラブで6セッション❗️
一日頑張りましょう😊

肩こりにもグアシャ!

 

はじめに

久々の投稿になってしまいました😢

最近は動画製作のお仕事もしていてなかなかブログに手が回らなかった・・・。

言い訳かもしれませんね😅

まぁ、いまは沢山できることして沢山失敗する!その分自分に合った道、自分が進みたい道が出てくるような気がします!

頑張ります👍✨

前回の投稿までの投稿

グアシャってなに?!

肩こりの方必見! ~僧帽筋編②~

 

今日の本題

本日は肩コリの改善についてお話します😊

 

情勢の変化で在宅勤務が増えデスクワークをする方が多くなってきました。

それ故に肩こりも増えてきます。

 

今回もこの肩こりの改善にストレッチ・グアシャを使っていきます❗️

 

施術開始!

 

 

 

 

 

 

 

まず肩こりの原因を探る為、首の動きを見ます。

 

肩こりの原因は筋肉が硬くなることで起こると言われますがまさにその通りで、

筋肉が硬くなる事によって首の動きが悪くなります。😢

 

筋肉が硬くなる

動きが悪くなる

肩痛いor肩こり

 

このように連鎖が起こります。

 

これを打破するため、グアシャを使用していきます!

では、グアシャを使うとどうなるのか?

見ていきましょう。

 

いざ、グアシャ!

実際の施術効果

まず、グアシャを使う前です。

天井を完全に見えるくらいはいってほしいですね😁

 

 

 

 

 

 

▼グアシャ使用後▼

 

 

 

 

 

 

 

この違いです👍✨

一目瞭然ですね❗❗

施術後、満足されてました。

肩の凝りも「全然違う❗❗」とおっしゃってくださいました😉

もっともっといろんな方に満足していただけるように勉学に励みます❗❗

 

それではまた(^▽^)/

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肩こりの方必見! ~僧帽筋編②~

はじめに

6/7 今日はいい天気!なのに昼近くまで寝てしまった!

1週間ぶりの仕事の疲れが来たのか😅

逆に沢山寝すぎて身体が重いです😢

適度な睡眠が一番いいということに気付いたほっちです。

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▼前回の投稿▼

肩こりの方必見! ~僧帽筋編~

今日の本題

本日は前回の僧帽筋の続きです。

少しだけおさらいしますね。

僧帽筋は頭が前に出ないように止めてくれる筋肉でした。

パソコン・スマホが普及することにより、頭が前に出やすくなり、肩が凝る。

今回はグアシャの施術でどうなるのかをお見せします!

では行きましょう!

グアシャ施術紹介

グアシャとはこのツールです。

グアシャの説明が欲しいという方→ ◆こちらをクリック◆

 

 

 

▼こちらは僧帽筋をグアシャで施術した様子です。▼

 

 

 

 

 

 

こんなにも首の動きが出るようになりました!

一目瞭然ですよね。

グアシャおそるべし🤣

このようにして、僧帽筋を伸ばし、肩こりを解消していきます。😄

 

ちなみにこの後、猫背の改善のためのストレッチなど行いました😉

「身体軽っ!😁」うれしい言葉頂きました😉

 

ほちふぃっとでは

グアシャ、ストレッチ、トレーニングなどを行い、身体の痛みをとっていきます。

パーソナルトレーナーが施術を行います!

パーソナルトレーナーだからこそできる事があります!

ご興味ある方はぜひお問い合わせください😉

それではまた(^▽^)/

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