おはようございます！
今日は木曜日！
本日は訪問トレーニング指導がお休みなので朝から美容院に行ってきます😊✨👌
さっぱりさわやかな青年になってきますね😊
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桜川でお世話になってる方と！
写真
桜川サロンにお勤めのいつもお世話になっている、中務さんとヘルシー温泉『タテバ』に行ってきました！
ヘルシー温泉タテバ
ここはサウナの温度は激熱で、水風呂は激冷えと最高の環境の大衆銭湯です！😊
価格は800円行かないくらいの料金。
大衆銭湯なのでシャンプーや洗顔、タオルなどは持参しないといけません😅
※いつも中務さんは貸してくださいます😭
サウナが好きなのは既にお伝えしてますが、今回はびっくりな事を発見しました！
この鉄棒みたいなところで懸垂させられました（笑）
世紀の大発見（科学的根拠なし！笑）
ととのうという行為をするためには、
サウナ→水風呂→外気浴
といった流れが必要になります。
そうすることで天国にいけるという最高の世界に旅立てます。
▼サウナについてはこちらをご参照ください▼
サウナサウナって言うけど…。お風呂じゃあかんの？岩盤浴は？
どーも(*^O^*)コロ助は流行るし、外は暑いし クーラーで足は浮腫むし、ビールで太るし(それ関係ないやろ(‘-‘*)) それでも休みのたびに海や琵琶湖に行って真っ黒なナカツカサです＼(^
nakatsu-shin.net
今回の世紀の大発見とは・・・
サウナに入らなくても、ととのうことはできる！
という事です。
もちろん科学的根拠なんてありませんし、たぶんととのっていないかも（笑）（笑）
ただお風呂を楽しむ行いの一つとしていいのかなと思います😅
みたかたはやってみてくださーい！
ブログ見たよって声掛けてね😊
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