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何もしていないのに腰が痛い!それは何もしていないからです。適度な運動を心掛けるだけで良い。ほちふぃっと
それ危険ですよ。何もしない習慣を直しましょう!
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プロテインって飲むと太るの?プロテインの正体とは!ほちふぃっと/栄養指導/運動指導
タンパク質は体になくてはならないものです。そんなプロテインは・・・
こんにちは🌞
今日は水曜日!
スポーツクラブ(住之江)で働いてます~😁
雨降りそうで降らないこの天気あんまりすきじゃない~。😅
昨日から梅雨に入ったそうなので、折り畳み傘をカバンの中に忍ばせて移動します👌
しかもここ数日サウナにいけていないから身体の疲れ出てきてる~。これはやばい。
『ととのい』に行かなきゃ!
個人的には週2回行くと一週間身体が軽く、頭の中は整理されメンタル的にもすごく良い👌✨
ただ今週は1回も行けていない!
これは大変だ。
明日行こうかな~。
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