おはようございます！🌞
本日は整骨院（桜川）です！✨
日々、整骨院やジムで身体に痛みをお持ちの方が来られます。
その中で特に多いのが
やはり身体が硬い方。
全身くまなく硬い方もいれば
局所だけ硬い方も。
どちらにしても、身体に痛みを抱えてらっしゃいます。
身体を柔らかくすればいいのでしょうか？
柔らかくしなやかにすることで痛みは消えます。
もちろんこれが全てではありませんが、実際に多くの方にご満足いただけています。
今の世の中、YouTubeをみればストレッチなど簡単にできる時代です。
どんなストレッチをしたら良いかも載ってます。
※その人と身体がマッチするかはわかりませんが💦
一日３分でもいいので、ストレッチをする時間を作りましょう。
そうするだけでも段々身体はしなやかになってきます。
この記事を見たあなた。
今日からです。
今日からストレッチを３分やってみましょう。
身体に良き効果をもたらしてくれますよ！✨
すっきりするストレッチをされていたので、ご紹介に載せます！
【 毎朝3分】身体が軽くなる!!朝の簡単全身ストレッチ!!~ライオンキング風音源~
それでは本日ご来院される皆様お待ちしております！
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