ほぼ満員🤣

JOIN

はじめに

【免許更新に失敗し、テンション激下がり(笑)】茨木市活動のほちふぃっとでは身体の事だけでなくほっち(私自身)の事も発信しています!
腰痛の方必見!!効果的なストレッチ!!腰痛人口は約2000万人といわれており国民病の1つです。
【膝痛には股関節を動かすべし!】大阪府茨木市で活動中のほちふぃっとでは膝だけでなく股関節も見る?!
認知症予防教室vol.1 ほちふぃっとでは運動指導だけでなく高齢者への認知プログラム・低強度運動などを提供しております!
ゴルフにハマってしまいました。人生初のコースは絶望的(笑)

最近ブラックコーヒーにハマっていまして

色んなブラックコーヒーを飲んでは評価してます(笑)

最近はジョージアの香るブラックを飲みました。

ものすごくすっきりしていて、濃い味・苦みが強いのが苦手な方にはオススメな味でした。

ちなみに僕の好みでした😊👌

いつもスタジオレッスンに出て下さりありがとうございます🙇‍♂️

昨日もGROUP BLASTに、ご参加頂いた方ありがとうございました😊

※そういえばパツキンに染めました😁

GROUP BLASTはステップ台を用いた踏み台昇降運動を行うスタジオプログラムです!

今回はプログラム開始20分前までは満員だったのにいざ入場になると2人キャンセル出てた!💦

 

プログラム強度は少々高め😅

45分間行ったのですが途中から小さい声が聞こえてくるんです😁

『キツい(小声)』

『汗やばっ(小声)』

その声を聞き僕はマスクの下で『ニヤニヤ』😁

今日もいい感じに楽しんでくださってるなぁと😁

バックナンバーだったので曲は僕の好きな曲・やりたい曲に設定しやりたい放題🤣🤣

8/29からは新曲解禁なので9月の1ヶ月間はしっかり覚える時期ですね😊

アパレルブランドJOIN.

実はアパレルブランドのJOIN.のモデルをしていたんですね🤣

知っている方は知ってますよね?😁

写真の青いTシャツが可愛くてすぐ買ってしまいました😅

JOIN.Tシャツを着ることで

・一緒にレッスンを楽しむことが出来る

・遠くにいてもほっちが近くにいる気がする🤣🤣

・単純に服が可愛いから気分が上がる

こんなにもいい事がありますよ😊

時間があったら見てね!

日々の忙しさに感謝🙇‍♂️
はじめに 遅れて梅雨がきたのかと思うくらい激しい雨がやっと終わりましたね。 晴れてきて嬉しいです😊 忙しさは増し、充実してることに感謝です。 プライベートももっと遊ばないと(笑) 前回までの投稿(こっちも見てね!) ...
【日常】本から学べる事・その大切さ【ほちふぃっと】では運動だけでなく色々な情報をお届けしています!
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