はじめに
梅雨の時期でも晴れている日がたまにあると気分がスッキリしますね！
僕はサウナー（サウナ好き）なので、昨日はサウナに行って身体をシャキッとしてきましたが翌日に晴れると気分も爽快に✨
サウナお勧めですよ✨
またサウナについてもブログ書きますね！
前回までの投稿
【日常】本から学べる事・その大切さ【ほちふぃっと】では運動だけでなく色々な情報をお届けしています！
はじめに
こんにちは😊
最近体調を崩したこともあって、1か月空いてしまいました。
ここ最近
やりたいことってなんだろう
これからどうしていきたいんだろう
もっと仕事を効率化できないか
こんなことを考...
ihorikoki.net
2021.05.15
【免許更新に失敗し、テンション激下がり（笑）】茨木市活動のほちふぃっとでは身体の事だけでなくほっち（私自身）の事も発信しています！
はじめに
じめじめがなかなかおわりません～😥
ただ体を動かしていると逆に元気になりますね♪
僕の場合はスタジオインストラクターなので動かしすぎですが（笑）
逆に動きすぎて身体が重いです（笑）
前回までの投稿
...
ihorikoki.net
2021.07.07
本日のテーマ
ほちふぃっとでは7月より河内長野市で認知症予防教室に参加しております！
- 認知症の疑いがある
- 認知症予防
- 物忘れ（認知機能低下の場合の物忘れ）が激しい
このような方を対象にレッスンをしております！
今後資格も取っていくので活動範囲をぐんっと広げます！
どんなことをするの？
認知機能が低下しているので、簡単に言うと
- 認知機能が低下している程度をテストで確認
- 脳を使う運動をする
- 脳を使いながら別の運動をする
こんな感じの内容です！
私たちは普段物事を考えながら生活していきます。
昭和と令和を比べると周知の通り、技術が発展していってます。
この間、水曜日のダウンタウンでやってましたが
- 100歳の方々へ人生で一番驚いた発明品はなにか？
（確かこんな説だったと思います笑）
うろ覚えですが、
- テレビ
- 電気
- 洗濯機
全て今では当たり前のものですよね。
世の中は大変便利になりました。
しかしそれによっておこる弊害もあります
何だと思いますか？
答えは
便利になる＝自分で物事を考えなくてもよい
そうなんです。
自分で考えなくても・動かなくても全部やってくれるんです。
洗濯物は洗濯板・石鹸でごしごし洗い、水を絞って干して。
これって結構な運動量ですよね。
それが洗濯機の出現によって洗濯物を入れるだけ。
考えなくてもいいですよね💦
これが認知機能低下につながるのです。
ほちふぃっとでは
冒頭で説明したようにほちふぃっとではボディメイクや痛み改善の他に、
認知機能向上プログラムも設けております。
- 物忘れが心配
- 認知症の疑いがあるかも
上記でお悩みの方、もしくはご家族がいらっしゃる方はぜひほちふぃっとへお問い合わせください！
🔽お問い合わせはこちら🔽
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一人で悩まないでくださいね！
希望はあります✨
今日も一日頑張りましょう！
次の更新は7/11です😊👌
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