膝痛で悩まれていたクライアント様が卒業!ほちふぃっとでは痛み改善のパーソナルトレーニングを行っております!

はじめに

人生で初めてセミナー講師というものを行いました。

開催する前は自分自身が講師なんてすることはない!と思っていましたが、まさか先生になる時がくるなんて思ってもいませんでした🤣

セミナーの事に関しての投稿はまた行いますね!

前回までの投稿

「カッコ良い人とカッコ悪い人」貴方はどちら?継続するのが苦手な方一緒に頑張りましょう

超音波機器を使って正座が劇的にできるように!!】ほちふぃっとでは超音波機器を取り入れました!

今日の本題

祝💕

膝痛のクライアント様ご卒業👍👍

 

元々半年前にが痛く、階段の上り降り歩くときに痛みが出る。

 

ただ「スタジオでのダンスやステップはしたい」とのご要望でした。

 

少し時間はかかったものの、膝の痛みは軽減され今では歩く時の痛みもすっかりなくなりました😊

 

ご卒業されるのは少し寂しい気持ちもありますが、目的は達成できたので、ご本人さんもよいかなと思います!

 

痛みがなくなった時の「笑顔」は最高ですね😘

 

痛みの原因

原因は太ももの前側の筋肉お尻の筋肉の硬さ膝周りの靱帯が原因でした。

そこを改善すると動きがよくなりましたね!!

 

トレーナーさんに向けた内容でいうと

  • スクリューホームムーブメント是正
  • 股関節、膝関節周囲筋の柔軟性upによる可動性up
  • 膝蓋靱帯や内側側副靱帯などの柔軟性up

などがあげられます!

 

本当に良くなって良かったです😊

 

さいごに

ほちふぃっとは大阪府・京都府で活動しており、訪問指導なども行っております。

 

膝痛や腰痛、肩痛などの痛みのお悩みの方

 

どこに行っても痛みが治らなかった方

 

ぜひお問い合わせください!

 

それではまた(^^♪

 

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