はじめに
人生で初めてセミナー講師というものを行いました。
開催する前は自分自身が講師なんてすることはない！と思っていましたが、まさか先生になる時がくるなんて思ってもいませんでした🤣
セミナーの事に関しての投稿はまた行いますね！
前回までの投稿
「カッコ良い人とカッコ悪い人」貴方はどちら？継続するのが苦手な方一緒に頑張りましょう
はじめに
最近では1週間に一度のペースでブログを書くことに成功しています！
継続することは大事ですが、僕は苦手です。😥
継続しようと思っても３日と待たず・・・。😥
今日はそんなお話です😊
前回までの投稿
今日の本...
ihorikoki.net
2021.03.12
超音波機器を使って正座が劇的にできるように！！】ほちふぃっとでは超音波機器を取り入れました！
はじめに
最近は安定してブログを書けるようになってきました！😊🤞
ブログを書くことの大切さ、時間を割くことで他の事もスムーズになる。
この調子で3日坊主にならないようにしていかないと😂😂
僕の...
ihorikoki.net
2021.03.07
今日の本題
祝💕
膝痛のクライアント様ご卒業👍👍
元々半年前に膝が痛く、階段の上り降りや歩くときに痛みが出る。
ただ「スタジオでのダンスやステップはしたい」とのご要望でした。
少し時間はかかったものの、膝の痛みは軽減され、今では歩く時の痛みもすっかりなくなりました😊
ご卒業されるのは少し寂しい気持ちもありますが、目的は達成できたので、ご本人さんもよいかなと思います！
痛みがなくなった時の「笑顔」は最高ですね😘
痛みの原因
原因は太ももの前側の筋肉とお尻の筋肉の硬さ、膝周りの靱帯が原因でした。
そこを改善すると動きがよくなりましたね！！
トレーナーさんに向けた内容でいうと
- スクリューホームムーブメント是正
- 股関節、膝関節周囲筋の柔軟性upによる可動性up
- 膝蓋靱帯や内側側副靱帯などの柔軟性up
などがあげられます！
本当に良くなって良かったです😊
さいごに
ほちふぃっとは大阪府・京都府で活動しており、訪問指導なども行っております。
膝痛や腰痛、肩痛などの痛みのお悩みの方
どこに行っても痛みが治らなかった方
ぜひお問い合わせください！
それではまた(^^♪
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