はじめに
ここ最近寒くてなかなか布団から出られないほっちです🤣
朝が苦手で10度寝はしますが、ちゃんと時間までには起きれる。
これ才能だと思うんですよね(笑)
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大阪府茨木市でパーソナルトレーナーとして活動しているほちふぃっとの日常！というか日記！
はじめに
あけましておめでとうございます。
またまた久しぶりの投稿となってしまいました。
【SNS怠け】が出てしまいました🤦♂️
今年の流行語大賞決定です🤷♀️
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今日の本題（日記）...
ihorikoki.net
2021.01.05
肩痛辛い⁉痛みのない生活を送るなら大阪府茨木市で活動しているほちふぃっとがおすすめ！
はじめに
勉強会に参加し、戦闘力を高める私ですが、少しずつではありますがスカウターが壊れるくらいにはなって来たかなと思います。✌
フリーザやセル、魔人ブウみたいになれるようさらに勉学に励みます😁👌
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...
ihorikoki.net
2020.11.17
本日の本題
実は12月より、京都府山科区のラクトスポーツクラブ様でスタジオレッスンを開始しました！
レッスン名は【全身トレーニング＆ストレッチ】
科学的根拠に基づいたトレーニングやストレッチ、を行うクラスです😊
クラスの中ではとレーニングやストレッチの他に
・なぜトレーニングをしなければいけないのか？
・なぜそのトレーニングを行うか？
などお話しつつ
効率的なトレーニングをお伝えしております！
実はトレーナー業だけでなくインストラクター業もやっているんですね😁👍
お近くの方はぜひお越しください😊👍
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