グアシャ改善!

 

はじめに

最近人生初うちっぱなしのゴルフに行きました。

みんなのゴルフというゲームでは最強だった僕が実際売ってみると全く違うということに気付き、落胆しました。😂

これもいい思い出かなと思い、明日も行ってきます😂

前回までの投稿

肩痛の方卒業❗️

肩こりにもグアシャ!

今日の本題

 

現在マラソンを行っている方を月2回担当させていただいているのですが

元々足首の動きが悪く走っていると膝が痛い、タイムも伸びないとおっしゃっていました。

パーソナルトレーニング(以下PT)が始まりグアシャとストレッチを使い筋肉や筋膜を緩め、柔軟性をしっかり出していきました。

4回目のセッションの際にふとお客様からひと言

「そういえば走ってるとき膝痛くなくなったし、歩幅の広くなってタイム伸びたわ!」と。

うれしい一言でした。😊

その日のPTはあと5件ありましたが、テンション爆上げでした🤣✌

さて、勉強してさらに頑張ろう👌✨

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