肩こりの方必見! ~僧帽筋編②~

はじめに

6/7 今日はいい天気!なのに昼近くまで寝てしまった!

1週間ぶりの仕事の疲れが来たのか😅

逆に沢山寝すぎて身体が重いです😢

適度な睡眠が一番いいということに気付いたほっちです。

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▼前回の投稿▼

肩こりの方必見! ~僧帽筋編~

今日の本題

本日は前回の僧帽筋の続きです。

少しだけおさらいしますね。

僧帽筋は頭が前に出ないように止めてくれる筋肉でした。

パソコン・スマホが普及することにより、頭が前に出やすくなり、肩が凝る。

今回はグアシャの施術でどうなるのかをお見せします!

では行きましょう!

グアシャ施術紹介

グアシャとはこのツールです。

グアシャの説明が欲しいという方→ ◆こちらをクリック◆

 

 

 

▼こちらは僧帽筋をグアシャで施術した様子です。▼

 

 

 

 

 

 

こんなにも首の動きが出るようになりました!

一目瞭然ですよね。

グアシャおそるべし🤣

このようにして、僧帽筋を伸ばし、肩こりを解消していきます。😄

 

ちなみにこの後、猫背の改善のためのストレッチなど行いました😉

「身体軽っ!😁」うれしい言葉頂きました😉

 

ほちふぃっとでは

グアシャ、ストレッチ、トレーニングなどを行い、身体の痛みをとっていきます。

パーソナルトレーナーが施術を行います!

パーソナルトレーナーだからこそできる事があります!

ご興味ある方はぜひお問い合わせください😉

それではまた(^▽^)/

メニュー・料金はコチラ! お問い合わせはこちら!

 

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