2020-06

井堀の日常

定期勉強会に参加❗️

はじめに 雨が降ったり降らなかったり、梅雨なのかな?☔って思う日々ですが 目標をしっかりと決め、勉学を絶やさず、過ごしている毎日です。😏👏 今日のお話 去年から定期勉強会に通ってます❗️ ...
グアシャ

肩こりの方必見! ~僧帽筋編②~

はじめに 6/7 今日はいい天気!なのに昼近くまで寝てしまった! 1週間ぶりの仕事の疲れが来たのか😅 逆に沢山寝すぎて身体が重いです😢 適度な睡眠が一番いいということに気付いたほっちです。 ____________...
ストレッチ

肩こりの方必見! ~僧帽筋編~

はじめにこんにちは! 外で野球を約5時間していて、タンクトップ焼けをしてしまったほっちです😢 服で擦れて、三大欲求の睡眠すらまともにさせてもらえないです😅 日焼け好きだからいいんですけどね😉 皆さんは日焼けはお好...