2020-05

トレーニング

運動不足の方必見!一石二鳥!!

はじめに こんにちは! 緊急事態宣言も解除されましたね! やはり外は人が多くなってきました。 ですが、空いているお店はまだ少ないと・・・。 僕の大大大好きなカラオケも6月6日まで休業・・・。 皆さんはカラオケ...
ストレッチ

腰痛の方必見!ストレッチ!!第二弾

はじめに こんにちは! 緊急事態宣言も解除されてきて、だんだん働く環境が整ってきますね。 僕自身スポーツクラブが2か月休館していたので、今できる事をしっかりやっていました。 (この2ヶ月でHP・名刺・ロゴマークの作成、腰...
ストレッチ

腰痛の方必見!!効果的なストレッチ!!腰痛人口は約2000万人といわれており国民病の1つです。

はじめに こんにちは!😎 河川敷でアクロバットの練習をしていたら、近くで同じ練習をしている方がいて 僕のいい所か悪い所かわからないですが、 どうしても話しかけたくなって、話しかけちゃいました。 そしたら共通の話題が...
トレーニング

【筋肉が落ちてしまう?!】

はじめに こんにちは! これから雨が降る確率が多くなってきますよね。 梅雨の時期って感じが近づいてきます(^▽^;) 僕は雨が嫌いなので、早く梅雨はあけてほしいですが 水を必要と...
ストレッチ

ストレッチは最強!

こんにちは! 最近しているアクロバットが楽しすぎてはまっています(^^) バク転とかバク宙とかいうやつですね。 ご興味ある方は見てください(^^) ______________________________...
ほっちの技術

グアシャってなに?!

こんにちは! ほちふぃっとのほっちです! アクロバットに結構苦戦してます(;^ω^) 趣味も全力で挑みます!! ◆アクロバットを見たい方ははこちらをクリック◆ こちらは前回の続き...
ほっちの技術

痛み改善について!

こんにちは! ほちふぃっとのほっちです! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼前回の投稿はこちら▼ 肩痛・肩こり治すには・・・。 肩痛・肩こりを治すには・・・...
肩痛

肩痛・肩こり治すには・・・。②

こちらは前回の続きです! _________________________________________ ▼前回の投稿をみていない方はこちら▼ 前回は胸鎖乳突筋を伸ばすといいですよという話で終わ...
肩痛

肩痛・肩こりを治すには・・・。

~ようこそほちふぃっとへ~ こんにちは! ほちふぃっとのほっちです!! はじめに 最近、アクロバットを見るのが楽しみなほっちです それをみて久しぶりにしたいと思い、やりました(*^-^*) ◆ほっちのバク宙はこちらを...